Actualmente Instagram es una de las redes sociales más utilizadas alrededor del mundo, por lo que perder tu cuenta puede suponer perder el contacto con muchas personas y desconectarte del mundo digital.
Puede ocurrir que tu cuenta sea hackeada, bloqueada, reportada o eliminada por error, si este es tu caso a continuación te indicaré cómo recuperar cuenta de Instagram.
Cómo recuperar cuenta de Instagram
Si por cualquiera de las razones ya mencionadas perdiste el acceso a tu cuenta, no debes preocuparte, ya que existen diferentes métodos para recuperar cuenta de Instagram.
Puedes hacer uso de los datos vinculados con tu usuario como correo electrónico, número telefónico y cuenta de Facebook.
A continuación, se detallan las diferentes opciones:
Cómo recuperar cuenta de Instagram si no tengo el mismo número
Si ya no tienes acceso al número telefónico que registraste en tu cuenta, debes cambiarlo para poder recuperar la cuenta de Instagram utilizando este método:
- Entra en tu cuenta de Instagram.
- En tu perfil oprime en “Editar perfil”.
- Luego oprime en “Configuración de información personal”.
- Pulsa en “Número de teléfono”.
- Ingresa el nuevo número y listo.
- Recibirás un mensaje de texto de confirmando el cambio.
Cómo recuperar cuenta de Instagram si no recuerdo mi correo electrónico
En caso de que no recuerdes el correo electrónico asociado a tu cuenta de Instagram, puedes seguir los pasos que se detallan a continuación:
- Entra en instagram.com
- Presiona en ¿Has olvidado la contraseña?
- Luego introduce tu nombre de usuario.
- Presiona en “Enviar enlace de acceso”.
- Recibirás un mensaje vía correo electrónico para restablecer tu contraseña.
- Haz clic en el enlace.
- Después establece una nueva contraseña y guarda los cambios.
Si tienes acceso a tu cuenta pero aún así no recuerdas tu correo electrónico, haz lo siguiente:
- Dirígete a tu perfil.
- Presiona en “Editar perfil”.
- Entra en “Configuración de información personal”.
- Ahí verás el correo electrónico asociado a tu cuenta.
Cómo recuperar mi cuenta de Instagram si no recuerdo la contraseña
Esta es una de las principales razones por la que se puede perder una cuenta de Instagram, ya que al no recordar la contraseña no podrás iniciar sesión.
Para recuperar tu contraseña de Instagram tienes tres opciones:
- Nombre de usuario o correo electrónico.
- Mensaje de texto.
- Cuenta de Facebook.
Restablecer contraseña de Instagram con nombre de usuario o correo electrónico
- Ingresa en la página de inicio de sesión de Instagram.
- Haz clic en la opción de “¿Has olvidado tus datos de inicio de sesión?”
- Ingresa correo electrónico o nombre de usuario.
- Luego presiona en “Enviar”.
- Recibirás un enlace vía e-mail.
- Al hacer clic en ese enlace podrás definir una nueva contraseña.
Restablecer contraseña de Instagram con Mensaje de texto
- Entra en instagram.com
- Haz clic en ¿Has olvidado tus datos de inicio de sesión?
- Escribe tu nombre de usuario.
- Luego escoge la opción de enviar un mensaje de texto.
- Recibirás un mensaje de texto en el número telefónico de creación de tu cuenta.
- Después sigue las instrucciones que aparecen en el mensaje para restablecer tu contraseña.
Restablecer contraseña de Instagram con Cuenta de Facebook
- Instagram y Facebook pertenecen a la misma compañía Meta, por lo que puedes enlazar ambas cuentas.
- En la página de inicio de sesión presiona en ¿Has olvidado tus datos de inicio de sesión?
- Luego escoge iniciar sesión con Facebook.
- Después Instagram te solicitará un permiso para iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.
- Toca continuar y sigue los pasos que indique el sistema
Cómo recuperar tu cuenta de Instagram hackeada
Si al entrar en tu cuenta de Instagram te encuentras que hay fotos publicadas que no son tuyas, lo más probable es que te hayan hackeado la cuenta.
- Para corroborarlo debes estar dentro de tu cuenta.
- Dirígete a la sección de “Actividad” identificado con el corazón y verifica que haya un nuevo inicio de sesión reciente.
- También puedes dirigirte a tu perfil, presionar las tres rayitas ubicadas en la esquina superior derecha y entrar en “Configuración”.
- Luego ve a “Seguridad” y revisar el apartado de “Actividad de inicio de sesión”.
- Ahí verás donde y cuando han iniciado sesión en tu cuenta.
- Si no reconoces alguno de esos inicios, presiona en los tres puntos ubicados al lado derecho y pulsa en “Cerrar sesión”.
- Después oprime en “Aceptar”.
- Verás que Instagram te sugiere que cambies tu contraseña para mayor seguridad.
Cómo cambiar la contraseña de Instagram
El proceso de cambio de contraseña es muy rápido y sencillo.
- Dentro de tu cuenta ingresa en la sección de “Configuración”.
- Luego ve a “Seguridad”.
- Verás la sección de “Seguridad de inicio de sesión”.
- Entra “Contraseña”.
- Tendrás que ingresar tu contraseña actual y definir una contraseña nueva. Esta debe contener al menos seis (6) caracteres, entre ellos números, letras y caracteres especiales.
En caso de que el hacker haya cambiado la clave y no puedas acceder a tu cuenta, esto es lo que puedes hacer:
- En la pantalla de inicio de sesión presiona en botón de “Obtener ayuda”.
- Ingresarás en la sección de “Recuperar tu cuenta”.
- Tendrás que ingresar tu nombre de usuario, número telefónico o correo electrónico vinculados a tu cuenta, o iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.
- Luego el sistema te solicitará que escojas el método para hacerte llegar el enlace de recuperación.
- Puede ser a través un e-mail, SMS o vía Facebook.
- En el caso de que elijas el e-mail, recibirás un correo con dos enlaces.
- Uno para entrar con tu nombre de usuario y otro para cambiar tu contraseña.
- Luego sigue los pasos que te señale el sistema.
Restablecer cuenta de Instagram con código de seguridad
Otra opción para recuperar tu cuenta de Instagram es utilizar el “Código de seguridad”, en caso de que no recuerdes el correo electrónico o número telefónico vinculados a tu cuenta.
- Comienza presionando en el botón de “Obtener ayuda” en la página de inicio de sesión.
- Ingresa tu nombre de usuario.
- Luego presiona en la opción de “Necesitas más ayuda”, la cual se ubica en la parte inferior de la pantalla.
- Después elige el método para recuperar tu cuenta.
- Podrás validar tu identidad a través de tu número de teléfono o correo electrónico.
- Pulsa alguna de esas opciones y luego en el botón de “Siguiente”.
- Espera unos segundos para recibir el código de seis números e ingrésalo.
- Después completa las instrucciones que te indica el sistema.
Cómo restablecer tu cuenta de Instagram bloqueada
Puede darse el caso que tu cuenta sea bloqueada o baneada por no cumplir con los términos y condiciones de la aplicación, ya sea al publicar una foto o video subida de tono o realizar comentarios que la plataforma considere que no cumplen con sus condiciones de uso.
También puede ser baneada o bloqueada tu cuenta si otros usuarios la reportan o si utilizas aplicaciones de terceros no autorizados por la app oficial de Instagram.
Cualquiera sea tu caso, estas son las opciones de las que puedes hacer uso:
- Si Instagram considera que incumpliste con sus condiciones de uso puedes apelar esa decisión.
- Para ello ingresa en este enlace para acceder al “Servicio de ayuda de Instagram”.
- Ahí deberás explicar cual es la acción que no te permite realizar la app y por qué consideras que es un error que estés bloqueado.
Cómo recuperar mi cuenta de Instagram eliminada
Si decidiste eliminar tu cuenta, pero luego te arrepentiste, lo primero que debes saber es que debes actuar rápido, dentro de los 30 días posteriores para poder recuperar una cuenta de Instagram borrada.
El procedimiento es muy sencillo:
- Lo único que debes hacer es iniciar sesión de nuevo con tu nombre de usuario y contraseña.
- Así Instagram entenderá que no quieres eliminar definitivamente tu cuenta y podrás recuperar tus fotos, videos y mensajes directos.
Espero que con la información plasmada en este artículo ya sepas cómo recuperar cuenta de Instagram independientemente de cual haya sido la razón para que la perdieras.
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